Dezvoltare personala

Psihoterapii

Dezvoltarea personala se adreseaza celor care doresc sa se maturizeze psiho-spiritual, sa se autodepaseasca si sa-si implineasca viata, sa invete cum sa-si rezolve problemele existentiale si sa dezvolte relatii mai bune cu cei din jur. Obiectivul principal al autocunoasterii si dezvoltarii personale il reprezinta dezvoltarea abilitatilor de autoevaluare realista a propriilor caracteristici si de autoreglare emotionala si comportamentala in situatii diverse legate de viata si cariera.

 In timpul procesului de dezvoltare personala, persoana isi exploreaza propriile abilitati, emotii, motivatii, atitudini, care alcatuiesc imaginea sa de sine.

Aspectele relevante ale autocunoasterii si dezvoltarii personale sunt:

- imaginea de sine;

- aptitudinile si abilitatile personale;

- sistemul motivational;

- emotiile si mecanismele de aparare;

- autoeficacitatea personala.

Constientizarea modului in care o persoana isi traieste propriile sentimente si emotii este un prim pas in autoreglarea emotiilor si favorizarea unei stime de sine ridicate, aspecte esentiale in cadrul procesului de autoactualizare.